کتاب هنر رندانه بیخیالی The Subtle Art of not Giving A Fuck

برای خرید کتاب The Subtle Art of Not Giving a F*ck به زبان انگلیسی، فروشگاه موندیبال مقصد مناسبی برای شماست. این کتاب پرفروش شماره یک نیویورک تایمز، نگاهی کاملاً متفاوت به زندگی و خوشبختی دارد. نویسنده کتاب با بیانی صریح و گاه تند، خواننده را از توهم مثبت‌اندیشی بی‌محتوا نجات می‌دهد.

مشخصات فیزیکی کتاب

وزن این کتاب ۱۶۰ گرم است. وزن سبک آن، حمل کتاب را در کیف، کوله و حتی جیب کت آسان کرده است.

ابعاد کتاب ۱۳ × ۱ × ۲۱ سانتیمتر می‌باشد. فرمت جمع‌وجور و صفحه‌آرایی منظم، مطالعه طولانی مدت را بدون خستگی چشم ممکن کرده است.

انتشارات هارپر کولینز (Harper Collins) این نسخه را منتشر کرده است. هارپر کولینز یکی از بزرگترین و معتبرترین ناشران جهان با بیش از ۲۰۰ سال سابقه است.

مارک منسن (Mark Manson) این کتاب را نوشته است. او وبلاگ‌نویس، نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است. سبک نوشتار او صریح، بی‌پرده و پر از کلمات غیرادبی است.

این کتاب ۲۲۴ صفحه دارد. خواننده می‌تواند ظرف چند روز این کتاب پرمحتوا را مطالعه کند.

کتاب The Subtle Art of Not Giving a F*ck درباره چیست؟

مارک منسن در این کتاب یک ادعای جسورانه دارد: «مثبت فکر کردن همیشه جواب نمی‌دهد.» او می‌گوید زندگی پر از مشکلات است. تلاش برای نادیده گرفتن این مشکلات، فقط آن‌ها را بزرگتر می‌کند.

راهحل منسن این است: «یاد بگیرید چه چیزهایی واقعاً مهم هستند.» شما نمی‌توانید به همه چیز اهمیت دهید. منابع روحی و روانی شما محدود است. پس انتخاب کنید به چند چیز واقعاً مهم «فکر بدهید». بقیه چیزها را ول کنید.

عنوان کتاب «هنر ظریف بی‌خیالی» ترجمه می‌شود. منسن تأکید می‌کند بی‌خیالی یعنی تنبلی و سهل‌انگاری نیست. بی‌خیالی یعنی انتخاب آگاهانه اینکه برای چه چیزهایی ارزش قائل شوید.

مفاهیم کلیدی کتاب

اصل انتخاب ارزش‌ها: شما نمی‌توانید کنترل همه اتفاقات را داشته باشید. اما می‌توانید انتخاب کنید چه ارزش‌هایی داشته باشید. ارزش‌های درست شما را به سمت رشد می‌برند. ارزش‌های غلط شما را در باتلاف سرگردانی نگه می‌دارند.

اصل پذیرش محدودیت‌ها: هر انسانی محدودیت دارد. پذیرش این محدودیت‌ها نشانه ضعف نیست. نشانه بلوغ است.

دفاع در برابر معنا: معنی زندگی را خودتان می‌سازید. هیچ کس دیگری نمی‌تواند به زندگی شما معنا بدهد. این آزادی هم فرصت است و هم مسئولیت.

فصل‌های مهم کتاب

فصل ۱: به هر چیزی فکر نکنید (Don’t try). منسن می‌گوید تلاش بیش از حد برای خوشبخت بودن، شما را بدبخت می‌کند.

فصل ۲: خوشبختی یک مشکل است (Happiness is a problem). مشکلات پایانی ندارند. به جای فرار از مشکلات، یاد بگیرید با مشکلات درست دست و پنجه نرم کنید.

فصل ۳: شما خاص نیستید (You are not special). باور به استثنایی بودن، شما را از تلاش بازمی‌دارد. قبول کنید از بسیاری جهات آدم معمولی هستید. این پذیرش، شما را برای رشد آزاد می‌کند.

فصل ۴: ارزش رنج کشیدن (The value of suffering). انتخاب کنید برای چه چیزی رنج بکشید. کسانی که موفق‌ترند لزوماً مشکل کمتری ندارند. آن‌ها فقط مشکل بزرگتری را انتخاب کرده‌اند که ارزش رنج کشیدن دارد.

فصل ۵: همیشه حق با شما نیست (You are always choosing). همه چیز در زندگی نتیجه انتخاب‌های شماست. شاید تقصیر شما نباشد، اما مسئولیت با شماست.

فصل ۶: در مورد اشتباه کردن، درست بروید (How to be wrong about everything). شکست بخشی از فرآیند یادگیری است. کسانی که از شکست می‌ترسند، هیچ‌وقت رشد نمی‌کنند.

فصل ۷: شکست راه موفقیت است (Failure is the way forward). هر موفقیتی با صدها شکست کوچک همراه است.

فصل ۸: اهمیت گفتن «نه» (The importance of saying no). شما نمی‌توانید به همه بله بگویید. هر بله یعنی نه گفتن به چیز دیگری.

مارک منسن کیست؟

مارک منسن در سال ۱۹۸۴ به دنیا آمد. او تحصیلات دانشگاهی خود را در رشته روابط بین‌الملل به پایان رساند. منسن کار خود را با وبلاگ‌نویسی در حوزه مهارت‌های اجتماعی و جذب دختر شروع کرد. کم کم مطالب او عمیق‌تر و فلسفی‌تر شد.

وبلاگ او ماهانه بیش از ۲ میلیون بازدیدکننده دارد. سبک نوشتار او ترکیبی از روانشناسی، فلسفه و فحش‌های دوستانه است. بسیاری او را «نسخه مدرن و بی‌پرده دیل کارنگی» می‌نامند.

کتاب The Subtle Art ظرف چند ماه به پدیده‌ای جهانی تبدیل شد. کتاب دوم او «همه چیز فرو می‌پاشد» (Everything Is F*cked) نیز پرفروش شد.

آمار فروش و موفقیت کتاب

کتاب The Subtle Art of Not Giving a F*ck بیش از ۵ سال در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز باقی ماند. بیش از ۱۵ میلیون نسخه از آن تا امروز فروش رفته است.

این کتاب به بیش از ۵۰ زبان زنده دنیا ترجمه شده است. در گودریدز، بیش از ۸۰۰ هزار کاربر به آن امتیاز داده‌اند (میانگین ۴.۱ از ۵). این کتاب در لیست پرفروش‌های آمازون در رتبه اول قرار دارد.

نظرات خوانندگان درباره کتاب

یک کاربر در آمازون نوشته: «فکر می‌کردم کتاب انگیزشی دیگر. اما از صفحه اول با حرف‌هایش شوکه شدم. دقیقاً چیزهایی را گفت که می‌خواستم بشنوم ولی کسی جرأت گفتنش را نداشت.»

کاربر دیگری گفته: «من افسردگی خفیف دارم. کتاب‌های مثبت‌اندیشی سنتی فقط حال مرا بدتر می‌کردند. این کتاب مثل یک فحش مادرانه بود که از خواب بیدارم کرد.»

منتقدان کتاب را بیش از حد ساده‌انگارانه و غیرعلمی می‌دانند. برخی از فحش‌های مکرر کتاب آزرده شده‌اند. گروهی هم معتقدند کتاب برای افرادی با مشکلات عمیق روانی خطرناک است.

تفاوت این کتاب با کتاب‌های انگیزشی سنتی

کتاب‌های انگیزشی سنتی می‌گویند: «همیشه مثبت فکر کنید، رویاهایتان را دنبال کنید، شما خاص هستید، شادی انتخابی است و غیره.»

مارک منسن می‌گوید: «بیشتر رویاهای شما هیچ ارزشی ندارند. شما خاص نیستید. شادی همیشه ممکن نیست. گاهی زندگی واقعاً افتضاح است. مهم این است که بدانید برای چه چیزی ارزش رنج کشیدن دارد.»

این کتاب جایگزین «قدرت حال» (اکهارت تله) و «آیین کهن» (جیمز کلییر) نیست. منسن خودش پذیرفته کتابش هیچ ادعای علمی ندارد. فقط تجربیات شخصی و حرف دلی خودش است.

مناسب چه کسانی است؟

اگر از کتاب‌های سلف‌هیپ و مثبت‌اندیشی کلاسیک خسته شده‌اید، این کتاب را دوست خواهید داشت.

اگر اهل فحش و کلمات غیرادبی نیستید، شاید از این کتاب آزرده شوید.

اگر به دنبال یک کتاب پژوهشی و علمی و مستند هستید، ناامید می‌شوید. کتاب پر از تجربه شخصی نویسنده و مثال‌های ساده است.

اگر در سنین نوجوانی و اوایل جوانی هستید، این کتاب جهت‌گیری زندگی‌تان را عوض می‌کند.

اگر دچار افسردگی متوسط تا شدید هستید، قبل از خواندن کتاب با مشاورتان مشورت کنید.

ابعاد و طراحی جلد

ابعاد ۱۳ در ۲۱ سانتیمتر، سایز استاندارد و رایج برای کتاب‌های غیرداستانی است. کاغذ مرغوب و جلد نرم، کتاب را برای مطالعه مکرر مناسب کرده است.

طراحی جلد کتاب بسیار ساده و مینیمال است. زمینه نارنجی مایل به قهوه‌ای. یک خط سفید موج‌دار در پایین. تیتر درشت سیاه. هیچ تصویر یا طرح اضافه‌ای ندارد. همین سادگی، جلد را متمایز و به‌یادماندنی کرده است.

چرا از فروشگاه موندیبال خرید کنیم؟

فروشگاه موندیبال یکی از مراکز فروش کتاب‌های فیزیکی و محصولات کلکسیونی در ایران است. ما نسخه فیزیکی کتاب The Subtle Art of Not Giving a F*ck را با مشخصات دقیق زیر ارائه می‌دهیم:

• وزن: ۱۶۰ گرم

• ابعاد: ۱۳ × ۱ × ۲۱ سانتیمتر

• انتشارات: هارپر کولینز (Harper Collins)

• نویسنده: مارک منسن (Mark Manson)

• تعداد صفحات: ۲۲۴ صفحه

• زبان: انگلیسی

ما این کتاب پرفروش جهانی را با قیمت رقابتی به شما ارائه می‌دهیم.